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來(lái)月經(jīng)了是不是不能做俯臥撐

患者：女，18歲 提問(wèn)于2019-05-09 19:45

病情描述:
我來(lái)例假好幾年了，有個(gè)問(wèn)題一直弄不明白，來(lái)月經(jīng)了是不是不能做俯臥撐？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科
來(lái)月經(jīng)了是不是不能做俯臥撐，只要沒(méi)有什么不舒服，可以參加適當的體育鍛煉，在體育活動(dòng)時(shí)，腹肌和盆底肌肉可以得到一定的收縮和舒張活動(dòng)，又有利于經(jīng)血的排出。盡量做一些輕柔的運動(dòng)，月經(jīng)期往往體質(zhì)比較虛弱，劇烈運動(dòng)可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經(jīng)。
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