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懷孕七個(gè)月吃什么好

患者：女，26歲 提問(wèn)于2019-05-02 12:31

病情描述:
我現在懷孕已經(jīng)有7個(gè)月了，醫生說(shuō)這個(gè)時(shí)候要注意補充營(yíng)養，懷孕7個(gè)月要吃什么比較好呢？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
在孕中期的時(shí)候，他也就進(jìn)入了全面發(fā)展的階段，所以孕婦在孕中期以后就開(kāi)始大量的補充各種營(yíng)養。孕婦可以適當地增加魚(yú)、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量，從而攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外，還需要多補充鈣，多吃含鈣豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米、蝦皮等。如果有貧血癥狀出現的話(huà)，一定要多吃含鐵豐富的食物。同時(shí)應該保證適量脂肪補充，為分泌和產(chǎn)后哺乳作必要的能量?jì)洹?/div>
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
在懷孕7個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)是懷孕晚期，這個(gè)時(shí)間段主要是補充各種營(yíng)養。這時(shí)為了適應妊娠期增大的子宮、乳房和胎盤(pán)以及胎兒生長(cháng)發(fā)育的需要，要進(jìn)食高熱量、含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、微量元素和維生素的食物。比如各種新鮮蔬菜和水果、牛奶、蛋類(lèi)、魚(yú)和肉等。當然在增加營(yíng)養的同時(shí)，也要適當運動(dòng)，更要注意營(yíng)養過(guò)剩。營(yíng)養過(guò)?？赡軙?huì )導致妊娠期糖尿病，這樣對母兒均不利。
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