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哺乳期吃什么對寶寶好

患者：女，28歲 提問(wèn)于2019-04-30 20:08

病情描述:
我現在在哺乳期，請問(wèn)我吃什么可以對我的寶寶好呢？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科
如果是吃母乳的話(huà)，那么哺乳期的媽媽一定要保證飲食中含有大量的營(yíng)養成分，寶寶可以通過(guò)母乳攝取這些營(yíng)養。母乳中含有大量的鈣質(zhì)，能使嬰兒的骨骼迅速成長(cháng)。如果媽媽攝取的鈣質(zhì)太少，母乳中的鈣就得從她的骨骼中獲得。此外，維生素也是每天都必需要攝取的營(yíng)養物質(zhì)，這就需要乳媽媽多吃一些水果和蔬菜來(lái)保證維生素的攝入。
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