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貧血的食療方法

患者:男,29歲

病情描述:
我有貧血的癥狀,先調理一下,但又不想吃藥,想了解一下食療的話(huà),吃什么好?
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 心血管內科

貧血可通過(guò)飲食調節、鐵劑補充、維生素搭配、中藥調理等方式改善。貧血通常由鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血、造血功能異常等原因引起。

1、飲食調節

增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜,搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收,避免飲茶影響鐵質(zhì)吸收。

2、鐵劑補充

缺鐵性貧血可遵醫囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑,可能出現胃腸刺激癥狀。

3、維生素搭配

巨幼細胞性貧血需補充葉酸片、維生素B12注射液,可能與胃酸缺乏或內因子抗體有關(guān)。

4、中藥調理

氣血兩虛型貧血可使用當歸補血湯、八珍湯等方劑,需中醫辨證施治。

貧血患者應保持規律作息,避免劇烈運動(dòng),定期監測血常規,癥狀加重應及時(shí)就醫。

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