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睡眠不好中醫如何調理

患者：女，46歲 提問(wèn)于2019-04-24 21:15

病情描述:
睡眠不好，總是失眠夢(mèng)多，請問(wèn)睡眠不好中醫如何調理呢？
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
睡眠不好一定要及時(shí)調理過(guò)來(lái)，常見(jiàn)失眠對人體傷害特別大，從中醫理論上講，這類(lèi)人屬于營(yíng)氣不足型。睡覺(jué)時(shí)整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時(shí)還會(huì )出現心慌。在治療上，主要以養血安神為主，可服用安神定志丸、參松養心膠囊等中成藥，多吃些補血的東西，如大棗、阿膠等。也可試試百麥安神飲，做法為取小麥、百合、蓮子肉、大棗適量，一起燉服。連燉兩次，取汁，隨時(shí)都能喝。
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
良好的睡眠質(zhì)量才能保證高品質(zhì)的生活，所以失眠時(shí)一定要盡早、盡快的解決。對神經(jīng)衰弱、心悸、失眠、多夢(mèng)、黑眼圈的女性，可以服食酸棗仁粥。將酸棗仁50克搗碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用?？绅B心、安神、斂汗，也可以用玫瑰泡水喝。生活中，可以常吃小米蓮子百合粥，做法是，將小米、蓮子、百合用適量的水熬成粥食用，熬出來(lái)的粥口感清淡、香甜，又能養心安神，是睡眠不好的調養佳品。
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