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嬰兒游泳的好處

患者：女，1歲

病情描述:
最近看很多寶媽都帶寶寶去游泳， 游泳對寶寶有什么好處嗎？
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

嬰兒游泳有助于促進(jìn)運動(dòng)發(fā)育、增強心肺功能、改善睡眠質(zhì)量、提升親子互動(dòng)。

1、運動(dòng)發(fā)育：

水中浮力可降低關(guān)節負擔，幫助嬰兒練習蹬腿劃臂等動(dòng)作，刺激神經(jīng)肌肉協(xié)調性發(fā)展。

2、心肺功能：

水壓對胸廓的溫和壓迫能增強呼吸肌力量，規律性憋氣反射可逐步提高肺活量。

3、睡眠改善：

游泳消耗體能的同時(shí)緩解腸絞痛等不適感，有助于延長(cháng)深度睡眠時(shí)間，減少夜間驚醒。

4、親子互動(dòng)：

水中肌膚接觸能促進(jìn)催產(chǎn)素分泌，家長(cháng)通過(guò)托舉、對視等動(dòng)作可建立更緊密的情感聯(lián)結。

選擇恒溫消毒泳池，單次時(shí)長(cháng)控制在15分鐘內，結束后及時(shí)補充母乳或配方奶，避免空腹或飽腹狀態(tài)下游泳。

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