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怎樣食療補腎

患者:男,43歲

病情描述:
自我感覺(jué)最近好像腎有點(diǎn)虛,不想吃藥想用食療的方法補一補,怎樣食療補腎呢?
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劉輝 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 腎內科

若出現腎虛癥狀或需日常調理腎臟功能,可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、核桃等食物,也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素,有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟,可煮粥或打豆漿食用。

2、山藥

山藥具有補脾益腎的功效,適合腎氣不足導致的疲勞乏力,建議蒸煮或煲湯食用。

3、枸杞

枸杞能滋補肝腎,緩解腎陰虛引起的頭暈目眩,可直接泡水或加入粥品。

4、核桃

核桃含不飽和脂肪酸維生素E,對腎陽(yáng)虛導致的畏寒肢冷有益,每日適量生食即可。

二、藥物

1、六味地黃丸

適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗,由熟地黃、山茱萸等組成,需中醫辨證使用。

2、金匱腎氣丸

針對腎陽(yáng)不足的腰膝冷痛,含附子、肉桂等成分,服藥期間忌生冷食物。

3、左歸丸

主治腎陰虧虛的耳鳴健忘,含龜板膠、鹿角膠等,感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

4、右歸丸

用于腎陽(yáng)虛衰的陽(yáng)痿早泄,含杜仲、菟絲子等,高血壓患者慎用。

食療需長(cháng)期堅持并配合適度運動(dòng),避免熬夜和過(guò)度勞累,若癥狀持續加重應及時(shí)到中醫科或腎內科就診。

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