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吃枇杷有什么好處

患者：女，37歲

病情描述:
我發(fā)現水果攤上有枇杷，就買(mǎi)了一些，想知道常吃這種水果有什么好處？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

吃枇杷有助于潤肺止咳、促進(jìn)消化、補充維生素、抗氧化，適合咳嗽痰多、胃腸不適及需增強免疫力的人群食用。

1、潤肺止咳

枇杷含有皂苷和揮發(fā)油成分，能緩解咽喉干燥與咳嗽癥狀，對風(fēng)熱咳嗽或慢性支氣管炎有一定輔助作用。

2、促進(jìn)消化

枇杷中的有機酸和膳食纖維可刺激胃液分泌，幫助分解食物，改善食欲不振或飯后腹脹問(wèn)題。

3、補充維生素

枇杷富含維生素A、B族及維生素C，有助于維持皮膚黏膜健康，增強抵抗力，預防維生素缺乏癥。

4、抗氧化

枇杷含多酚類(lèi)物質(zhì)和β-胡蘿卜素，能清除自由基，延緩細胞氧化，降低炎癥反應概率。

建議選擇成熟枇杷適量食用，避免空腹進(jìn)食，糖尿病患者需控制攝入量，食用后出現過(guò)敏癥狀應及時(shí)就醫。

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