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肚子上的脂肪怎么減掉

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-04-03 18:11

病情描述:
我本人比較胖,特別是肚子,穿上衣服,肚子上的肉最多了,不知道肚子上的脂肪怎么能減掉?
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
人身體上最不好減的地方其實(shí)就是肚子了,減肥目前最好最快的方式是做吸脂減肥,吸脂是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的儀器將體內局部多余的脂肪吸出體外,因為人體脂肪量是一定的,因此吸脂后的脂肪量保持在一個(gè)恒定的數量,只要平時(shí)維持正常的生活作息飲食規律是不會(huì )反彈的。
王子函 副主任醫師 去掛號
北京友誼醫院 三甲 普通外科
肚子上的脂肪多,都和人久坐運動(dòng)有關(guān),這是由長(cháng)期過(guò)量的攝入能量導致的脂肪堆積,同時(shí)也和體內性激素水平的變化相關(guān),因此要從它的發(fā)病機制出發(fā)來(lái)制定減肥方案,即科學(xué)安排飲食,嚴格限制碳水化合物、高脂肪等食物的攝入,其次,可通過(guò)腸道微生態(tài)的調整等來(lái)改善激素水平的變化,此外,配合運動(dòng),可更加有效的減少腹部脂肪。
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