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女生快速長(cháng)高的方法有哪些

患者:女,20歲 提問(wèn)于2019-04-02 18:32

病情描述:
我的身高一直很不理想,在班上我的身高是比較矮的,只有158cm,我想問(wèn)一下女生快速長(cháng)高的方法有哪些?
共2個(gè)回答
王建軍 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
女生快速長(cháng)高的方法也是比較多的,可以根據自己的需要來(lái)選擇,比如你可以經(jīng)常進(jìn)行體育運動(dòng),每個(gè)禮拜定時(shí)去打籃球,都可以確定人的生長(cháng)發(fā)育,尤其對于長(cháng)高有一定的幫助,在飲食上也要多多注意,可以吃一些鈣含量比較高的食物,比如魚(yú)蝦類(lèi),這類(lèi)食物都可以促進(jìn)你快速長(cháng)高。
紀泉 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科
想要在生長(cháng)期快速增高方法也是有很多種的,你可以選擇踢毽子,主要原因是經(jīng)常踢毽子的可以使下肢肌肉協(xié)調運動(dòng),可以使你的髖關(guān)節和膝關(guān)節關(guān)節增加柔韌性,從而達到快速長(cháng)高的效果。平時(shí)也要養成良好的作息習慣,早睡早起,多吃一些有營(yíng)養的食物。
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