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孕期飲食注意事項

患者：女，25歲 提問(wèn)于2019-03-13 16:10

病情描述:
我女朋友懷孕了，請問(wèn)孕期在飲食方面有什么注意事項呢？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期是女性最重要的時(shí)期，孕期中的保養也會(huì )影響到胎兒與產(chǎn)婦的發(fā)育。準媽媽在懷孕期間不能偏食，最好能保證每種營(yíng)養素的多樣化，并且各種營(yíng)養素之間要有適宜的比例，因為偏食無(wú)法保持營(yíng)養物質(zhì)的供給平衡，很容易造成準媽媽孕期營(yíng)養不良。另外值得準媽媽注意的是，在孕期還需要攝入充足的富含鐵的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜、肝臟、大豆制品等，從而預防貧血，或者防止貧血給胎兒帶來(lái)的的不利影響。
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕是在女性身體內的卵細胞與男性精子結合形成受精卵，在女性的身體內受精卵得到發(fā)育形成胎兒。在懷孕期間，準媽媽攝取的食物，質(zhì)和量都要增加才能保證胎寶寶生長(cháng)發(fā)育的需要。如熱能的攝入量大概要比妊娠前增加百分之8，而在妊娠后期大概要增加百分之20左右才行。不過(guò)，需要提醒準媽媽的是，千萬(wàn)不要為了增加營(yíng)養而變成了暴飲暴食。因為營(yíng)養攝入過(guò)多會(huì )使準媽媽變得肥胖，胎兒發(fā)育過(guò)大，從而容易造成難產(chǎn)，或者引起妊娠中毒癥的可能。
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