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女性腰酸背痛的原因

患者:女,28歲

病情描述:
最近感覺(jué)我的身體不舒服,出現了腰酸背痛的癥狀,女性腰酸背痛的原因是什么?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

女性腰酸背痛可能由姿勢不良、肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。

1、姿勢不良

長(cháng)期久坐或站立姿勢不正確可能導致腰部肌肉緊張,建議調整坐姿并使用腰靠墊,避免穿高跟鞋。

2、肌肉勞損

過(guò)度體力勞動(dòng)或運動(dòng)不當可能造成腰背部肌肉拉傷,急性期可冷敷,恢復期可熱敷配合適度拉伸。

3、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌激素下降可能導致骨量減少,表現為夜間隱痛和身高縮短,需補充鈣劑和維生素D,可使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等抗骨吸收藥物。

4、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)退變可能壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛,伴隨下肢麻木,可服用塞來(lái)昔布、甲鈷胺等藥物,嚴重者需椎間孔鏡手術(shù)。

日常注意保持標準體重,避免搬運重物,建議每周進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)增強核心肌群力量。

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