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春天什么食物能提高免疫力呢?

患者：女，23歲

病情描述:
天生體質(zhì)差，換季容易感冒，有什么食物能提高免疫力嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現免疫力低下情況，可以適量吃西藍花、獼猴桃、香菇、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃維生素C片、轉移因子口服液、匹多莫德顆粒、胸腺肽腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含蘿卜硫素和維生素C，有助于激活免疫細胞功能，建議焯水后涼拌或清炒。

2. 獼猴桃

獼猴桃含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)白細胞生成，每日食用一個(gè)即可滿(mǎn)足需求。

3. 香菇

香菇中的多糖成分可增強巨噬細胞活性，適合煲湯或與蔬菜同炒。

4. 酸奶

酸奶含益生菌能調節腸道菌群，選擇無(wú)糖低溫酸奶效果更佳。

二、藥物

1. 維生素C片

維生素C片可促進(jìn)抗體形成，適用于飲食不均衡人群，需遵醫囑服用。

2. 轉移因子口服液

轉移因子口服液能調節T細胞功能，用于反復呼吸道感染患者。

3. 匹多莫德顆粒

匹多莫德顆粒通過(guò)刺激免疫應答發(fā)揮作用，兒童用藥需嚴格按體重計算。

4. 胸腺肽腸溶片

胸腺肽腸溶片適用于中重度免疫缺陷，需監測肝功能變化。

春季氣溫變化大，建議保持規律作息和適度運動(dòng)，避免過(guò)度依賴(lài)單一食物或藥物提升免疫力。

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