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如何預防慢性膽囊炎

患者：女，26歲

病情描述:
最近身體不舒服，我老公說(shuō)我可能患有膽囊炎，那么如何預防慢性膽囊炎呢？
共1個(gè)回答
蔣天盛 副主任醫師 去掛號
貴陽(yáng)市第一人民醫院 三甲 肝膽外科

慢性膽囊炎可通過(guò)飲食調整、規律運動(dòng)、控制體重、定期體檢等方式預防。慢性膽囊炎通常由膽結石、細菌感染、膽汁淤積、代謝異常等原因引起。

1、飲食調整

減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免暴飲暴食，有助于降低膽汁黏稠度。

2、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，促進(jìn)膽汁排泄，減少膽囊內膽汁淤積概率。

3、控制體重

保持正常體重范圍，避免肥胖導致膽固醇代謝異常，減少膽結石形成風(fēng)險。

4、定期體檢

每年進(jìn)行肝膽超聲檢查，及時(shí)發(fā)現膽結石或膽囊壁增厚等異常，早期干預可預防慢性膽囊炎發(fā)生。

建議日常多飲水，避免長(cháng)期空腹，出現右上腹隱痛、飯后腹脹等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢查。

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