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大便干燥拉不出來(lái)怎么辦

患者:男,36歲 提問(wèn)于2019-02-19 11:41

病情描述:
我最近幾天便秘,大便干燥經(jīng)常拉不出來(lái)怎么辦?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
大便干燥拉不出來(lái)一般是上火或飲食習慣不好,壓力過(guò)大造成的,可以每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè),或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。主食不要過(guò)于精細,要適當吃些粗糧。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動(dòng),加強通便作用。全天都應多飲涼開(kāi)水以助潤腸通便。保持心情舒暢,生活要有規律。
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