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哪些食物吃了可能會(huì )導致失眠?

患者:男,29歲 提問(wèn)于2019-02-06 19:42

病情描述:
今天晚上同事聚會(huì ),吃了很多的零食,導致晚上睡不著(zhù)覺(jué),失眠了,那哪些食物吃了可能會(huì )導致失眠?
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
影響睡眠質(zhì)量的因素有許多,周?chē)沫h(huán)境很重要,其次有些食物也會(huì )影響睡眠質(zhì)量,如果睡前吃冰淇淋、芹菜、意大利面、匹薩、糖塊、麥片、大蒜、巧克力、酒精等都會(huì )影響睡眠。
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