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大便干燥治療方法

病情描述:
孩子的大便很干燥，一粒一粒的，大便干燥有什么治療方法？
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

大便干燥可通過(guò)增加膳食纖維攝入、多飲水、適量運動(dòng)、藥物治療等方式改善。大便干燥通常由飲食結構不合理、水分攝入不足、腸道蠕動(dòng)減弱、藥物副作用等原因引起。

1、膳食纖維

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，膳食纖維能吸收水分軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議每日攝入25-30克膳食纖維。

2、補充水分

每日飲用1500-2000毫升水，保持體內水分充足有助于軟化糞便。晨起空腹喝溫水可刺激胃腸蠕動(dòng)。

3、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走、游泳等，運動(dòng)可增強腹肌力量，加快腸道蠕動(dòng)速度。

4、藥物治療

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物可幫助緩解癥狀，需在醫生指導下使用，避免長(cháng)期依賴(lài)瀉藥。

建立規律排便習慣，避免久坐久站，必要時(shí)可按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，若癥狀持續超過(guò)兩周建議就醫檢查。

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