国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

月經(jīng)期間痛經(jīng)怎么辦

患者：女，24歲

病情描述:
一到月經(jīng)期間就痛經(jīng)，月經(jīng)期間痛經(jīng)該怎么辦呀？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物止痛、調整飲食、適度運動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1. 熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減少痙攣疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過(guò)高，每次持續15-20分鐘，重復進(jìn)行可緩解輕中度痛經(jīng)。

2. 藥物止痛

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉能抑制前列腺素合成，建議經(jīng)期前1-2天開(kāi)始服用。嚴重痛經(jīng)可遵醫囑使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調節激素。

3. 調整飲食

避免生冷、高鹽及含咖啡因食物，增加溫性食物如紅糖姜茶、南瓜粥攝入。適量補充鎂元素有助于緩解肌肉緊張，可食用香蕉、深綠色蔬菜等。

4. 適度運動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，但需避免劇烈運動(dòng)。凱格爾運動(dòng)能增強盆底肌力量，長(cháng)期堅持可減少痛經(jīng)發(fā)生頻率。

若痛經(jīng)伴隨月經(jīng)量異常增多、發(fā)熱或持續3天未緩解，建議婦科就診排除器質(zhì)性疾病。日常保持規律作息，經(jīng)期注意腹部保暖。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>