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吃柑橘類(lèi)水果的好處是什么？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2019-01-29 13:36

病情描述:
每次吃水果的時(shí)候，老公都會(huì )讓我多吃一些柑橘類(lèi)水果，吃柑橘類(lèi)水果的好處是什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
吃柑橘類(lèi)水果對身體大有益處。柑桔類(lèi)水果是蕓香科植物，種類(lèi)很多，有柑桔、橙桔、蜜桔、金桔等。桔內含有多種營(yíng)養成分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、枸櫞酸、維生素C、醇、檸檬醛、維生素B1、B2和鈣、磷、鐵等多種無(wú)機鹽及其它營(yíng)養物質(zhì)。柑桔有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結止痛、促進(jìn)食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。
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