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血脂高的人吃什么好

患者：男，24歲

病情描述:
我到醫院做體檢的時(shí)候才發(fā)現我的血脂含量比較高，血脂高的人吃什么好？
共1個(gè)回答
張彥紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科

血脂高的人可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、堅果、豆制品等食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、瑞舒伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。深海魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠減少甘油三酯水平。堅果中的不飽和脂肪酸有助于調節血脂代謝。豆制品含有植物固醇，可抑制膽固醇吸收。

二、藥物

阿托伐他汀通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇。非諾貝特可顯著(zhù)降低血清甘油三酯濃度。瑞舒伐他汀具有強效降脂作用且副作用較少。依折麥布通過(guò)抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用。

除飲食和藥物控制外，建議每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，保持規律作息，避免高脂高糖飲食，定期監測血脂指標變化。

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