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多曬太陽(yáng)有助于抑郁癥的恢復嗎?

患者:女,39歲 提問(wèn)于2018-12-16 13:02

病情描述:
我有抑郁癥,喜歡曬太陽(yáng),覺(jué)得曬曬太陽(yáng)心情就會(huì )放松,那多曬太陽(yáng)有助于抑郁癥的恢復嗎?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
曬太陽(yáng)對于抑郁癥的恢復有一定的幫助,抑郁癥大多數陰天的時(shí)候比較嚴重,而天好的時(shí)候就比較好。曬太陽(yáng)可以是自己郁悶的心情好點(diǎn),心情好可以減輕病,這就是中醫所說(shuō)的陰陽(yáng)平衡。有的是上午比較重,有的是晚上比較重有的陰天較重。大部分都是屬于陰。中醫認為抑郁癥屬于陰性病癥。所以曬太陽(yáng)是有好處的。
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
多曬陽(yáng)光對治療抑郁癥是有一定的幫助的。因為光線(xiàn)不僅能穩定人體生物鐘,還通過(guò)分泌褪黑激素來(lái)幫助睡眠。光療也已經(jīng)成為抑郁癥輔助治療的手段之一,多接觸陽(yáng)光的照射能夠讓人產(chǎn)生輕松愉悅的心情,改善抑郁。
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