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每天晚上都做夢(mèng)就是失眠嗎？

患者：女，29歲

病情描述:
我睡覺(jué)總是睡不踏實(shí)，總要做夢(mèng)，在網(wǎng)上看到說(shuō)每天晚上做夢(mèng)是失眠，每天晚上都做夢(mèng)就是失眠嗎？
共2個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
慢波睡眠期是我們消除疲勞、恢復體力、獲得深睡眠的重要時(shí)間；而快波睡眠期與做夢(mèng)有關(guān)。早上在快波睡眠期醒來(lái)的人，就會(huì )對做夢(mèng)有記憶；而在慢波睡眠期醒來(lái)的人可能對做夢(mèng)就沒(méi)有記憶。所以，每天對做夢(mèng)有記憶的人并不意味著(zhù)疾??；只有當次日醒后無(wú)體力恢復感、仍覺(jué)困倦時(shí)，要注意是否存在失眠的問(wèn)題。
鳳兆海 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
我們每夜的睡眠是由慢波睡眠期起始（占90分鐘左右） 到快波睡眠期（占10-30分鐘），此為1個(gè)睡眠周期。每夜慢波睡眠與快波睡眠期兩者交替循環(huán)往復4-5次。慢波睡眠期是我們消除疲勞、恢復體力、獲得深睡眠的重要時(shí)間；快波睡眠期與做夢(mèng)有關(guān)。早上在快波睡眠期醒來(lái)的人，就會(huì )對做夢(mèng)有記憶；而在慢波睡眠期醒來(lái)的人可能對做夢(mèng)就沒(méi)有記憶。所以，每天對做夢(mèng)有記憶的人并不意味著(zhù)疾??；只有當次日醒后無(wú)體力恢復感、仍覺(jué)困倦時(shí)，要注意是否存在失眠的問(wèn)題。
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