国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

金桔皮有營(yíng)養嗎？

病情描述:
我每次吃金桔我媽都要讓我把皮留下來(lái)，金桔皮有營(yíng)養嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

金桔皮含有豐富的營(yíng)養成分，適量食用有助于補充維生素C、膳食纖維等營(yíng)養素。金桔皮的主要營(yíng)養成分有維生素C、類(lèi)黃酮、膳食纖維、揮發(fā)油等。

1、維生素C

金桔皮中維生素C含量較高，具有抗氧化作用，有助于增強免疫力。

2、類(lèi)黃酮

金桔皮含有的類(lèi)黃酮物質(zhì)具有抗炎、抗氧化功效，對心血管健康有一定益處。

3、膳食纖維

金桔皮富含膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助改善消化功能。

4、揮發(fā)油

金桔皮中的揮發(fā)油成分具有特殊香氣，有助于開(kāi)胃消食。

食用金桔皮前需充分清洗，避免農藥殘留，胃腸功能較弱者建議少量食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>