勃起不堅又軟不持久通常屬于勃起功能障礙的表現，可能與心理壓力、不良生活習慣、血管性病變、神經(jīng)損傷或內分泌失調等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫，通過(guò)專(zhuān)業(yè)檢查明確病因，并在醫生指導下進(jìn)行針對性治療。

一、心理壓力

長(cháng)期焦慮緊張或抑郁情緒可能干擾大腦神經(jīng)信號傳遞，導致陰莖海綿體充血不足。這種情況通常伴隨性欲減退或自信心下降。改善措施包括心理疏導、規律作息及伴侶溝通，必要時(shí)可遵醫囑使用鹽酸達泊西汀片、枸櫞酸西地那非片或他達拉非片等藥物輔助治療。

二、不良生活習慣

長(cháng)期吸煙酗酒或缺乏運動(dòng)可能損傷血管內皮功能，影響陰莖血流供應。此類(lèi)情況多伴有疲勞乏力或代謝異常。調整方式需戒煙限酒、加強有氧運動(dòng)，并配合均衡飲食。若效果不佳，醫生可能推薦使用十一酸睪酮軟膠囊或甲鈷胺片等藥物配合行為訓練。

三、血管性病變

高血壓或動(dòng)脈粥樣硬化會(huì )導致陰莖動(dòng)脈供血不足，造成勃起硬度下降?；颊叱：喜㈩^暈或心悸癥狀。治療需控制原發(fā)病，遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、鹽酸酚芐明片或前列腺素E1注射液等藥物改善循環(huán)。

四、神經(jīng)損傷

糖尿病周?chē)窠?jīng)病變或腰椎間盤(pán)突出可能破壞勃起神經(jīng)傳導通路。典型伴隨癥狀包括肢體麻木或腰腿疼痛。除控制血糖和康復理療外，可配合使用維生素B12注射液、依帕司他片或復方玄駒膠囊等藥物營(yíng)養神經(jīng)。

五、內分泌失調

睪酮水平過(guò)低或甲狀腺功能異常會(huì )直接影響性激素平衡，表現為晨勃減少或性欲低下。需通過(guò)激素檢測確診，在醫生指導下使用絨促性素注射液、左甲狀腺素鈉片或麒麟丸等藥物進(jìn)行調節。

日常應注意保持適度運動(dòng)習慣，每周進(jìn)行150分鐘以上有氧鍛煉如慢跑或游泳，避免長(cháng)時(shí)間騎行壓迫會(huì )陰區域。飲食方面增加鋅元素攝入，適量食用牡蠣堅果等食物，控制高脂肪飲食。避免濫用壯陽(yáng)藥物，定期進(jìn)行前列腺健康檢查，建立規律的性生活節奏，睡眠時(shí)保持下肢保暖以促進(jìn)血液循環(huán)。如伴有基礎疾病需優(yōu)先控制原發(fā)病指標，必要時(shí)結合性心理治療改善伴侶互動(dòng)模式。