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孕婦吃蘋(píng)果對身體好處有什么？

患者：女，27歲

病情描述:
懷孕之后發(fā)現很多東西都不能吃，包括水果，那么我可以吃蘋(píng)果嗎？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃蘋(píng)果不僅能夠及時(shí)的補充身體所需要的熱量和維生素，同時(shí)又能夠很好的調節水鹽以及電解質(zhì)之間的平衡，能夠有效的預防由于孕吐過(guò)于頻繁所引起的酸中毒，很好的保障胎兒以及孕婦的健康。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
孕婦吃蘋(píng)果是很好的，蘋(píng)果中含有較多的礦物質(zhì)，其中礦物質(zhì)鉀的含量非常豐富，這類(lèi)物質(zhì)進(jìn)入人體之后可以和人體之內的鈉鹽結合，隨之排出體外，這樣可以維持母體電解質(zhì)的平衡，對胎兒的生長(cháng)發(fā)育非常有利。蘋(píng)果中含有豐富的蛋白質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)被吸收之后對胎兒的發(fā)育也可以起到非常積極的作用。蘋(píng)果中含有豐富的維生素和膳食纖維，當然它的果膠含量也非常豐富，孕婦食用蘋(píng)果之后會(huì )緩解便秘帶來(lái)的不適。這樣可以讓母體吸收更多的營(yíng)養，對胎兒的生長(cháng)也是十分有利的。
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