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怎樣有效的治療拖延癥?

患者:男,24歲

病情描述:
我平時(shí)做事經(jīng)常往后拖,做不到提前完成,很煩惱,老婆說(shuō)我是心理上有障礙,那怎樣才能治療拖延癥?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科
拖延是容忍令人不滿(mǎn)的現狀,恐懼未來(lái),拖延癥患者千萬(wàn)不要諱疾忌醫,要主動(dòng)積極配合治療。家庭及朋友因將其當作病人,主動(dòng)幫助患者尋求治療途徑。同時(shí)早期的藥物治療起著(zhù)重要的作用,期間介入心理咨詢(xún)與催眠治療,通過(guò)咨詢(xún)治療認清自我,正確定位,清理和淡化曾經(jīng)的傷痛,催眠治療給予積極的暗示刺激可改善患者的大腦功能。最后個(gè)人要學(xué)會(huì )管理情緒、管理時(shí)間,讓拖延者制定和實(shí)施養成辦事有條理的習慣。
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