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秋天多吃梨有什么好處？

患者：男，25歲

病情描述:
秋天媽媽經(jīng)常會(huì )煮梨水讓我喝，秋天經(jīng)常吃梨、喝梨水對身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
秋天多吃梨、多喝梨水，有潤肺止咳的作用。梨因鮮嫩多汁，含有85％的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱(chēng)為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣干燥，水分較少，女性若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。
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