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什么食物里含有的硒元素比較多?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-10-05 20:42

病情描述:
醫生建議我可以補一點(diǎn)硒,我想通過(guò)食物的方式補充,什么食物里的硒元素多呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、堅果類(lèi)食物含有的硒元素會(huì )比較多。魔芋精粉、鮭魚(yú)籽醬、豬腎(腰子)、魷魚(yú)(干)、海參(干)、貽貝(干)、中國鱟、墨魚(yú)(干)、牡蠣(海蠣子)、蝦米(海米,蝦仁)、蝦皮、牛腎、芥茉、小麥胚粉等。
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