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我打呼嚕我怎么知道我打不打呢？

患者：女，30歲

病情描述:
我最近有點(diǎn)高血壓，醫生一直問(wèn)我，睡覺(jué)會(huì )不會(huì )打呼嚕，我打呼嚕我怎么知道我打不打呢？
共1個(gè)回答
李杰 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 婦科

打呼嚕的自我判斷可通過(guò)觀(guān)察睡眠中呼吸聲響、白天嗜睡程度、伴侶反饋及晨起口干等癥狀綜合評估。

1、呼吸聲響

睡眠中出現持續規律或間斷性響亮鼾聲，尤其在仰臥位時(shí)加重，是打呼嚕的典型表現，可借助手機錄音輔助判斷。

2、白天嗜睡

夜間打呼嚕導致睡眠呼吸暫停時(shí)，晨起后可能出現頭痛、注意力不集中或白天不可控的嗜睡現象。

3、他人反饋

同住者觀(guān)察到睡眠期間呼吸暫停、鼾聲突然中斷或憋氣現象，是判斷阻塞性睡眠呼吸暫停的重要依據。

4、伴隨癥狀

晨起咽干、夜尿增多或血壓升高可能與打呼嚕引起的缺氧有關(guān)，建議進(jìn)行多導睡眠監測確診。

若存在上述多項表現，建議到呼吸內科或耳鼻喉科就診，通過(guò)專(zhuān)業(yè)睡眠監測評估嚴重程度并排除睡眠呼吸暫停綜合征。

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