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大雪節氣食補如何防止太燥熱？

患者：女，33歲

病情描述:
很多人在冬天大雪節氣進(jìn)補，有些進(jìn)補不當就會(huì )造成燥熱。大雪節氣食補如何防止太燥熱呢？
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

大雪節氣食補防止太燥熱可選擇銀耳、梨、蓮藕、白蘿卜等潤燥食物，也可遵醫囑使用養陰清肺口服液、百合固金丸、麥味地黃丸、川貝枇杷露等藥物。建議根據體質(zhì)調整飲食，避免過(guò)量溫補食材，出現明顯燥熱癥狀時(shí)及時(shí)就醫。

一、食物

銀耳富含膠質(zhì)和膳食纖維，能滋陰潤肺，可制作銀耳羹或湯品，脾胃虛寒者應控制食用量。

二、食物

梨具有生津止渴功效，含豐富水分和果糖，適合直接食用或燉煮，糖尿病患者需注意攝入量。

三、食物

蓮藕性涼味甘，含維生素C和礦物質(zhì)，可清炒或煲湯，腹瀉人群應減少食用。

四、食物

白蘿卜能清熱化痰，含芥子油和淀粉酶，適宜涼拌或煮食，服用中藥期間需咨詢(xún)醫師。

一、藥物

養陰清肺口服液適用于肺燥干咳，含地黃、麥冬等成分，需排除外感風(fēng)寒后使用。

二、藥物

百合固金丸針對陰虛火旺，含百合、熟地黃等，服藥期間忌食辛辣刺激食物。

三、藥物

麥味地黃丸改善肺腎虧虛，含麥冬、五味子等，感冒發(fā)熱患者不宜服用。

四、藥物

川貝枇杷露緩解燥熱咳嗽，含川貝母、枇杷葉等，痰多清稀者慎用。

保持每日適量飲水，室內使用加濕器維持濕度，適當進(jìn)行八段錦等柔和運動(dòng)有助于平衡體質(zhì)，出現口舌生瘡等嚴重燥熱表現需及時(shí)就診。

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