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為什么睡前不能喝牛奶呢

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-07-03 21:41

病情描述:
很喜歡睡前喝牛奶但是朋友說(shuō)不要睡前喝牛奶這樣不好是為什么呢
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
牛奶中含鈣量高，而飲牛奶后2～3小時(shí)，正是鈣通過(guò)腎臟排除的高峰，如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過(guò)腎臟較多，易形成結石。 因此，在這個(gè)時(shí)間最好不要喝牛奶。
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