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有什么食物可以加快新陳代謝？

患者：男，33歲 提問(wèn)于2018-07-05 19:54

病情描述:
這段時(shí)間一直感覺(jué)身體新陳代謝情況變差了，請問(wèn)有什么食物可以加快新陳代謝？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
如果想要加快新陳代謝的話(huà)可以食用一點(diǎn)毛木耳，因為毛木耳能為人體補充多種維生素和礦物質(zhì)以及多種氨基酸，能滿(mǎn)足身體代謝時(shí)對不同營(yíng)養成分的需要，另外毛木耳中還有大量的粗纖維，它們進(jìn)入人體以后能加快身體對其他營(yíng)養成分的吸收和利用，也能促進(jìn)有定物質(zhì)的排出，對促進(jìn)身體正常代謝有很大的好處。所以平時(shí)生活中，適當補充一點(diǎn)毛木耳，對你的情況是很有幫助的。
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