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為什么吃飯只吃八分飽就可以了？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-07-04 19:04

病情描述:
我們每天都要吃飯，那為什么都說(shuō)吃飯只吃八分飽就可以了？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
我們如果要想擁有健康的身體，必須養成良好的飲食習慣——平時(shí)吃飯要吃八分飽。人過(guò)中年以后，則應該像“羊吃草”那樣，餓了就吃點(diǎn)，每次不多吃，讓胃腸總保持在半飽的狀態(tài)。
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