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吃撐了坐著(zhù)好嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
吃過(guò)飯妹妹坐在凳子上不動(dòng),我問(wèn)她她說(shuō)吃撐了,吃撐了坐著(zhù)好嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃撐了坐著(zhù)不好,過(guò)度飲食以后,胃內屬于擴張狀態(tài),胃的運動(dòng)比較緩慢,胃不容易排空,這個(gè)時(shí)候如果靜坐的話(huà),對胃部排空是沒(méi)有什么幫助的,而且靜坐以后,人體處于屈曲狀態(tài),胃部隔肌屬于相對平直的狀態(tài),這樣有可能導致胃食管反流。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
坐著(zhù)是不好的,在吃撐之后可以適當的站立或者是散步,都能加快胃腸道蠕動(dòng),起到幫助消化的作用,在吃撐之后長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)會(huì )造成胃腸道蠕動(dòng)變慢,出現腹部腫脹和消化不良的癥狀。最好不要暴飲暴食,在吃東西的時(shí)候要做到少食多餐,才能快速被身體吸收。
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