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一個(gè)人一天喝多少水才合適?

患者：男，28歲 提問(wèn)于2018-06-30 20:04

病情描述:
我每天喝水量在1000到2000毫升，一年四季都是，那么一個(gè)人一天到底喝多少水才合適呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
一天喝多少水，其計算公式如下：成人體重每公斤應補充35~40毫升水。也就是說(shuō)，體重50公斤的人得補充1750~2000毫升水。這個(gè)數字也包括從像湯類(lèi)、水果(水果食品)和蔬菜(蔬菜食品)等食物中獲得的水分。
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