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日常生活中多吃什么食物最好?

患者:男,23歲 提問(wèn)于2018-06-27 18:36

病情描述:
我一直覺(jué)得自己飲食好像不是很健康,日常生活中多吃什么食物最好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
日常生活中,有很多食物都比較養生。人的體液是中性稍偏于弱堿性的,這對神經(jīng)細胞的生理活動(dòng)最為適宜。日常食物中,凡是含氯、硫、磷元素較多的食物,如大米、面粉、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋、啤酒等,屬酸性食物;蔬菜、水果、豆類(lèi)等,屬堿性食物。
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