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吃素一定可以減肥嗎?

患者:女,23歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)吃素能減肥,是真的嗎?完全吃素對身體有害嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
很多人以為減肥就是吃素,實(shí)際上光吃素容易導致蛋白質(zhì)攝入量不足,長(cháng)期吃素對身體不利。吃素還讓人容易有饑餓感,零食吃多了更不利于減肥。所以,科學(xué)減重,一定要聽(tīng)專(zhuān)業(yè)人士的。
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