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如何健康飲食？

患者：女，26歲

病情描述:
我平時(shí)比較挑食，不喜歡的食物就不吃，不知道如何健康飲食？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
若想做到健康飲食，首先就應該調整好自己的飲食結構，魚(yú)、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等多種類(lèi)型的食物都應該適量攝取，不挑食、不偏食，保證營(yíng)養充分，避免辛辣、刺激、油膩的食物。
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