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純牛奶中含有色氨酸嗎

患者：男，32歲

病情描述:
朋友說(shuō)牛奶中含有色氨酸，對身體有好處，純牛奶中含有色氨酸嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
純牛奶中含有色氨酸，有助于體內合成五羥色胺，起到放松神經(jīng)的作用，但五谷雜糧、豆類(lèi)和奶類(lèi)都含有色氨酸，純牛奶并不是含量特別高的，所以安神作用并不明顯。
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