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每天吃多少水果合適呢？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-06-26 20:51

病情描述:
我平時(shí)很喜歡吃水果，經(jīng)常買(mǎi)一袋水果一天就能吃完，請問(wèn)每天吃多少水果合適呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
每天食用水果在200克左右為宜。大部分水果的膳食纖維含量較高，吃太多會(huì )引起胃痛、腹脹。此外，胃腸虛寒的老人不可多吃柑橘;胃腸不好或便秘的人應少吃柿子。
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