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孕婦能吃紫薯嗎

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-06-21 21:07

病情描述:
我平時(shí)很喜歡吃紫薯，最近懷孕了，朋友說(shuō)吃紫色食物對孕婦有益處，那孕婦可以吃紫薯嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
可以適當食用。建議懷孕期間要注意營(yíng)養的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。而紫薯富含多種維生素和礦物質(zhì)，對孕婦非常有益，但是紫薯蛋白質(zhì)含量不高，要搭配其它營(yíng)養成份的食物一起吃。
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