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秋季適合吃哪些食物?

患者:男,29歲

病情描述:
我的身體一到秋季就不舒服,還經(jīng)??人?,身體也不健康,我懷疑是我吃得不健康,這個(gè)時(shí)候適合吃什么食物?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
在秋季要避免缺乏水分,秋季可以適當吃些橙黃色和深綠色的蔬菜胡蘿卜、南瓜、地瓜、菠菜、芥藍、地瓜葉等)、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物腎臟、深海魚(yú)、蛋黃等富含維生素A的食物。
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