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減肥飲食上要注意什么

患者：女，34歲

病情描述:
生了小孩后我的身體就胖了不少，現在沒(méi)有給孩子喂奶了，我打算用飲食調理，那這段時(shí)間飲食要注意什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥要控制食物的油脂，減肥應從改善生活方式著(zhù)手，即：有效運動(dòng)，控制體重，減少總熱量10％~20％，限制煙酒，少吃海鮮、動(dòng)物內臟等含高嘌呤的食物，避免血尿酸過(guò)高。
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