国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎樣的膳食模式算是健康的？

患者：男，28歲 提問(wèn)于2018-06-12 17:30

病情描述:
對于平?；顒?dòng)量不大的人來(lái)說(shuō)，怎樣的膳食模式算是健康的？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
能量限制到體重減少5％~7％；減少總脂肪的攝入（能量占比小于35％）；減少飽和脂肪酸的攝入（能量占比小于10％）；增加膳食纖維的攝入（大于15g/1000kcal）；適當食用苦瓜、肉桂、蘆薈、大蒜、姜黃等；增加體育鍛煉，每天至少30分鐘/每周至少150分鐘，中度到重度的強度。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>