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哪些食物會(huì )增加糖尿病風(fēng)險？

患者：女，45歲 提問(wèn)于2018-06-20 16:49

病情描述:
對于我這樣高血糖得人，平常在吃的方面應該注意什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
已被認定為可逆轉2型糖尿病的發(fā)生率的食物有：全谷物食品、全部的綠葉蔬菜和水果、一些特殊水果（如藍莓、葡萄和蘋(píng)果）、發(fā)酵乳制品（如酸奶、奶酪）、咖啡、茶；對2型糖尿病幾乎沒(méi)有影響的食物：雞蛋、堅果、魚(yú)（盡管是對亞洲人群有益的富含Ω3脂肪酸的深海魚(yú)）；增加2型糖尿病風(fēng)險的食物有：紅肉、加工肉類(lèi)、土豆（尤其是炸土豆）、含糖飲料、精致碳水化合物。
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