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孕婦夏季應該如何飲食保證營(yíng)養？

患者：女，34歲

病情描述:
我剛懷孕就到夏天了，夏天特別熱，沒(méi)有懷孕的時(shí)候就吃不下飯，現在懷孕了更難受，那我該如何保證營(yíng)養呢？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
夏季孕婦需要注意的事項有很多。夏季孕婦特別要注意飲食衛生，否則會(huì )引起消化道感染，嚴重的會(huì )導致子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。在營(yíng)養方面，為保證母體和胎兒的營(yíng)養，孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。夏季補充營(yíng)養很重要，但也不要營(yíng)養過(guò)頭了，以免造成嬰兒過(guò)大生產(chǎn)困難。，同時(shí)還要注意多喝水，少吃冷飲，以免損傷脾胃，影響胎兒生長(cháng)。
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