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孕婦夏季該如何調理飲食？

患者：男，27歲 提問(wèn)于2018-06-03 18:21

病情描述:
老婆懷孕5個(gè)月了，現在正是夏天，該如何給她調理飲食？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
首先注意冷飲不是孕婦降溫的首選食品；要合理選擇應季蔬菜瓜類(lèi)蔬菜，夏季正是黃瓜、絲瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜等瓜類(lèi)蔬菜上市的旺季，它們含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點(diǎn)，有降低血壓、保護血管的作用。少吃性熱、辛辣食物；保持平靜的心境俗話(huà)說(shuō)，"心靜自然涼"，保持精神上的自我寧靜也是孕婦夏季保健的一項重要內容。
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