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保持大腦的活力應注意什么

患者:女,31歲

病情描述:
保持大腦的活力,可以在平時(shí)的生活中注意什么?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
1.利用牙齒的細嚼慢咽令大腦不老。因為牙齒咀嚼食物的時(shí)候大腦的血流量會(huì )明顯增多,這樣就能保證大腦供血量,保持正常的思維活動(dòng)。
2.增加興趣愛(ài)好,比如學(xué)點(diǎn)樂(lè )器,這樣能使大腦控制若干肌肉協(xié)調工作,是一種優(yōu)雅的益腦鍛煉。
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