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骨質(zhì)疏松患者適合哪些運動(dòng)?

患者:女,56歲

病情描述:
骨質(zhì)疏松癥患者醫生說(shuō)可以外出運動(dòng),想知道具體適合做哪些運動(dòng)呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
對于骨質(zhì)疏松患者來(lái)說(shuō),適合的運動(dòng)比如,快步走、啞鈴操負重運動(dòng)、劃船運動(dòng)、蹬踏運動(dòng)等。在戶(hù)外運動(dòng)時(shí)能感受到陽(yáng)光,陽(yáng)光能夠促進(jìn)體內活性維生素D的生存。
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