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調整坐姿可以預防腰疼痛嗎

患者:男,28歲

病情描述:
工作的因素,不得不長(cháng)期久坐,但坐久了腰就開(kāi)始疼,朋友讓調整自己的坐姿,這樣可以預防腰疼痛嗎
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
調整坐姿不僅可以預防腰痛,而且還可以預防腰椎盤(pán)突出。對于久坐一族來(lái)說(shuō),腰痛是一種常見(jiàn)病,發(fā)病率僅次于感冒,據統計,80%的成年人都有過(guò)腰痛的經(jīng)歷,腰部長(cháng)期承受超負荷的壓力是引起慢性腰痛的主要原因。既然久坐有時(shí)不可避免,我們可以調整坐姿,預防腰痛的發(fā)生。
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